乙肝是指乙肝病毒检测为阳性，病程超过半年或发病日期不明确而临床有慢性肝炎表现者。主要的有大三阳和小三阳，其中大三阳是相对较重的一种乙肝类型，大三阳由于病毒复制活跃，导致其传染性很强，对肝脏的代谢功能影响很大，肝功能异常给患者带来很大危害。 有研究表明，大三阳和肝癌有密切的关系，慢性乙肝大三阳患者诱发癌症的几率是正常人的10多倍，所以大三阳患者应为了避免危害的进一步发生，及早要对病情进行控制和治疗。那患有大三阳该怎么做呢？看下文的解答：
如何有效预防大三阳，对大三阳患者来说很有必要，让我们来了解一下：
首先，没有乙肝的朋友，要及时注射乙肝疫苗，增强自身抗体，尤其是经常与乙肝病人接触的家人及朋友。定期检查很有必要，保证抗体的有效性及确保未感染乙肝大三阳。
第二，要避免进行不良的献血、输血、文身等行为，乙肝患者家人要避免自身身体创伤，最好不共用诸如剃须刀、牙刷等私人用品，避免由皮肤破损而接触患者血液造成感染的情况。
第三，对于母婴传播，孕妇一定要做好孕前检查再进行孕育计划，阻断乙肝传播给胎儿的可能性；患者在怀孕期间应继续注射乙肝疫苗及乙肝免疫球蛋白，尽量阻隔对胎儿的影响。
第四，乙肝大三阳患者应尽量减少性生活，最好使用安全套，且不易过于剧烈，避免撕裂伤口，给乙肝病毒可趁之机，传染给对方。
了解了如何有效预防大三阳，那大三阳患者在生活中还应注意什么呢？
一、防止盲目用药
乙肝大三阳患者一定要注意避免盲目用药，特别是对肝脏危害极大的药物。在治疗的过程中，有些患者不遵循医嘱，擅自盲目用药，殊不知，这些药物都会经过肝脏代谢，加剧肝脏的担负，使肝脏形成损害，所以患者要避免盲目用药，用药也要在医师的指导下进行。
二、保持足够的睡眠
肝脏一般在晚上11点左右开始排毒，熬夜，晚睡，不充足的睡眠会增加肝脏的负担。因此，乙肝大三阳患者不应该熬夜，要让肝脏有更多的休息时间，减轻肝脏的负担。
三、多饮水，少饮酒
天气干燥易缺水，多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还可以促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。少量饮酒有利于通经、活血、化瘀。但切忌贪杯过量，因为肝脏代谢酒精的能量是有限的，多饮酒会伤肝。据医学研究表明，体重60公斤的健康人，每天只能代谢60克酒精，若超过限量，就会影响肝脏健康，甚至造成酒精中毒，危及生命。
四、保持心情舒畅，适量运动
乐观使人健康，要想肝脏强健，首先学会制怒，即使生气也不要超过3分钟，要尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑，从而使肝火熄灭，肝气正常顺调。如果违反这一自然规律，就会伤及肝气，久之，易导致肝病。多做户外活动，如散步、踏青、打球、打太极拳等，既能使人气血通畅，强健身体，又可以怡情养肝，达到护肝保健之目的。
五、饮食平衡
不要暴饮暴食或常饥饿，这种饥、饱不匀的饮食习惯，会引起消化液分泌异常，导致肝脏功能的失调。所以，饮食要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例；同时还要保持五味不偏；尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜、水果等。
乙肝大三阳患者应定期的进行复查，如果出现病毒复制活跃，肝功能异常应及时积极的进行治疗。同时乙肝患者在生活中也应养成良好的生活习惯，合理搭配饮食，积极的运动。更多肝病知识可以关注中国肝健康保障工程官方微信公众号：gan-jiankang;也可添加小编微信：zyg55021623咨询病情。
