雅迷：
爸爸妈妈长期不在身边，从小没有得到爸爸的夸奖，爸爸妈妈的婚姻关系都是在互相抱怨中勉强维持的。我没有自我价值感，别人的一个冷眼和一句批评就能让我自卑好久，经常醒来会有一种被全世界抛弃的感觉！我也不怪爸妈，但是不知道怎么样让自己从这种不被爱的模式里走出来！
晓雅老师：
这是一个特别典型的问题，你知道，这个世界上有非常多的人都生活在这种不被爱的模式里，你绝对不是唯一的一个。你感受不到自我价值感，这确实和小的时候你没有得到爸爸的夸奖，没有得到父母的肯定有直接的关系。
我在我的课程当中经常讲这句话：“夫妻关系直接决定了亲子关系”。很多时候我们中国的文化把父母关系和亲子关系放在夫妻关系的前面，我认为随着时代的进步，这是一定会被调整过来的一种排序。夫妻关系应该排在所有亲密关系的第一位。
所以我想说，一对爸爸妈妈，如果他们的夫妻关系特别好，那个就是他们给孩子最好的爱。而如果爸爸妈妈的夫妻关系不好，长期处在互相抱怨、争吵、勉强维持，实际上这个对孩子的伤害是很大的。
夫妻相互抱怨，这几乎是给下一代的一个毒咒。
每个人出生来到这个世界，我们人生当中第一个同性的榜样和第一个异性的榜样就是我们的爸爸妈妈。所以妈妈是我们人生当中第一个女人的形象，爸爸是我们人生当中第一个男人的形象，而我们如何看待这个世界上的男人和女人，很多时候取决于我们爸爸妈妈他们如何看待彼此。
所以长期互相埋怨的两对夫妻，他们会给孩子小小的心灵种下一个印象，“哦，原来男人是不好的，哦，原来女人是不好的”。所以相互抱怨的父母会给孩子一个非常糟糕的对世界的印象。
因为全世界就两种人：男人和女人。而他们的妈妈埋怨爸爸，爸爸埋怨妈妈，于是孩子会非常有可能在潜意识里面对这个世界的印象都是糟糕的，因为这个世界上的人都不是好人。
而父母关系不好，会让孩子特别没有安全感。每一个孩子他都有一个天性，这也是我们认为孩子是天使的原因。你去观察任何一个小Baby，你会发现他很小，天然就学会看爸爸妈妈的脸色，看到爸爸妈妈高兴他们就开心，看到爸爸妈妈难过生气他们就紧张害怕。
所以很多时候当我们的爸爸和妈妈关系不好的时候，那个小小的婴儿，无论他是男孩还是女孩，他会情不自禁的认为：“是不是我不够好？是不是因为我没有办法让我的父母高兴？”
这就是为什么你没有自我价值感，因为父母的不快乐让我们感觉到我们的自我价值感很低。这就是为什么别人的一个冷眼、一个批评都能让你自卑。
因为孩子在糟糕的父母关系当中体会到自己的无助感、无力感，所以我们会情不自禁的否定自己的价值，觉得自己没有力量、没有价值，因为我们没有办法让自己的父母开心。所以这是你的一个非常核心的，我会讲是原生家庭带给你的一个创伤。
坦率来讲，这样的创伤如果你需要它彻底的解决，可能真的需要一些专业的人士来帮助你，或者通过多次的上课学习，让自己能够有一些更深层次的了解，进而通过这样的方法帮助自己，或者需要通过专业的老师，通过一对一的方式来完全针对你的问题去释放掉过去的情绪，去扭转掉你内心偏差的信念。
而且今天我可以很肯定的告诉你的是，被全世界抛弃的感觉，绝对是我们小我的自我欺骗，这是受害者情节的典型特征。
这个世界上没有任何人闲着没事儿干，想着要抛弃你。
那种被抛弃的感觉其实还是来自于小时候在父母身上缺失的爱，你需要首先疗愈的是，你需要客观的去看待你爸妈的婚姻关系，他们婚姻的糟糕并不是因为你造成的，你需要解除这种愧疚感。如果这个愧疚感解除了，你才有可能真的从不被爱的感受的模式里面跳出来，因为很多时候，他们互相抱怨婚姻糟糕，并不代表他们不爱你。
祝福你！
