美国儿科学会早期教育和儿童保健主席Danette Glassy曾说，俯卧可以帮助宝宝学习向前推自己、翻身、坐立、爬行，甚至是扶着东西站起来。史蒂夫·桑德斯说，把宝宝拉倒坐姿，是另一种增强肩、核心、手臂和背部肌肉的好方法。Chintapalli医生说，把宝宝平放下来，轻轻地将他的腿伸直、弯曲，像踩自行车，帮助宝宝锻炼腿部力量。
这些都足以说明，在宝宝成长道路上，帮助宝宝进行俯卧训练、仰卧起坐、骑自行车、举动等练习，都是有助于宝宝健康成长的。
但是运动虽然有助于人们身体健康，但是也是可能对我们造成一定损伤的，尤其是小宝宝，身体柔弱，一个不注意，就可能伤到宝宝的。
那么我们应该如何锻炼宝宝，又不会让宝宝受伤呢？新手父母都最好了解下，在帮助小宝宝运动时的一些注意事项。
