随着宝宝逐渐的长大，母乳的营养成分和量，已经不能满足宝宝成长发育的需要。这时，就需要添加辅食，为宝宝提供更多的营养。如何科学断奶？相信这是很多新手妈妈们都比较关心的话题。什么时候断奶？哪个季节断合适？怎么断？断奶会碰到哪些问题……这么多疑问，快跟着小编一起来听听专家怎么说。
Q1：多大宝宝可以断奶？
纯母乳喂养最好坚持到宝宝4-6个月，6个月之后母乳的营养成分和量已不能满足宝宝生长发育的需要，需逐渐添加辅食。但母乳何时断，要因人而异。如母乳充足，孩子同时又能接受配方奶和其他食物，可以多喂一段时间，能坚持到1岁以后2岁之前就更好了；如果孩子不接受其他食品和配方奶，仅以母乳为主，那么要考虑9个月后逐渐断掉母乳，为孩子提供一个食品多样的食谱。因为8个月以上宝宝（辅食中可以适当少量添加一点盐，油可选用植物油）的辅食应当可添加种类比较多了，这样有助于培养孩子良好的饮食习惯和促进身体的发育。
Q2：什么季节断奶合适？
给宝宝断奶最好不要选择在夏天或冬天进行。因为夏天宝宝消化力差，容易引起消化道疾病；而冬天天气冷，容易患上呼吸道感染及肺炎。秋季气候宜人，宝宝出汗少，食欲好，容易适应食物的转变，正是宝宝断奶的好时节。如果宝宝身体状况良好，秋季断奶更是事半功倍。但如果宝宝的身体出现不适，断奶时间应当适当延后。此外，如果恰逢宝宝出牙，或是换保姆、搬家、旅行及妈妈要去上班等事情发生，最好也不要断奶，否则会增大宝宝断奶的难度。
Q3：如何科学断奶？
断奶方式有两种：渐进式（自然）断奶和突然断奶。突然断奶常对宝宝的生理及心理伤害很大，除非万不得已，否则应避免突然断奶。我们主张自然断奶，宝宝4-6个月后辅食应按部就班地添加，在宝宝能够接受换乳期食品之后，断奶才成为一个自然的过程。断奶前首先要逐渐减少喂母乳的次数，逐渐拉长两次喂奶间隔，让宝宝渐渐习惯喝母乳的次数；其次每天可适量增加配方奶量，如果1岁多的宝宝实在不接受配方奶，也可以尝试喂酸奶、全脂牛奶，保证每日奶的摄入量，喂配方奶时可由家中其他成员喂给宝宝；另外分散宝宝的注意力，尽可能用各种食物或游戏吸引宝宝的注意力，淡化对母乳的需求。给较小宝宝断奶前，妈妈应先试着让他们接受其他喂食工具：如奶瓶、杯子或小勺。断奶过程中，最好不要给宝宝添加新的辅食品种。断奶期间不需要母婴分离，妈妈应给宝宝更多的关爱和慰藉，多陪他们玩耍、多拥抱他们、多和宝宝进行感情上的交流。
Q4：断奶会遇到哪些问题？
1. 妈妈断奶期会感到怅然、失落、内疚甚至懊悔：这也需要母亲关注自己的情绪，调理自己的心情，努力接受孩子对母乳的脱离，接受孩子“已经长大了”这一事实。在长远的今后，这样的情况还会有很多很多，断奶仅仅是第一次……
2. 妈妈的断奶态度反反复复、犹豫不决：“温柔”断奶并不意味“反反复复”以及“迁就”。妈妈一定要将“坚决”的态度传递给宝宝，这样才能使宝宝顺利地配合断奶。
3. 断奶不当：如果在奶头上涂辣椒、墨汁、红药水、紫药水或黄莲水的断奶方法，是不可取的，可能给婴儿心理上带来极大伤害。宝宝如出现情感失落、恐惧、不安等，以吸吮手帕、被头及母亲的衣物来获得安慰，甚至形成日后难以纠正的儿童异常行为。妈妈因为心理上的内疚，容易对宝宝纵容，要抱就抱，要啥给啥，不管宝宝的要求是否合理，纵容可能使宝宝的脾气越大。断奶进程过快的迹象包括孩子某些行为的改变或者退步，比如口吃、夜里频繁醒来、过于粘人、过分焦虑、咬人，甚至以前从来没有出现过的生理现象，如肠胃不适或者便秘等等。
4. 胀奶：胀奶时，切忌热敷或按摩，可以先挤出一点奶水，然后再冰敷乳房，借此减轻不适。可加服维生素B6，吃点回奶的食物如炒麦芽、人参、韭菜等，同时用生麦芽60克、生山楂30克水煎当茶饮。
5. 断奶综合征：宝宝可能出现消瘦，体重减轻；抵抗力差，容易生病；爱哭，没有安全感。了解了宝宝断奶的综合征症状和起因，聪明的父母一定心中有数了。
编辑：纪阿黎
（专家：严荔煌，北京大学医学部人民医院正主任医师,主要从事产科新生儿管理和新生儿保健,北京市医疗事故鉴定专家，科普中国微平台原创首发）
