策划 / Ivan、Cyte
撰文 / Li、Cyte
编辑 / KY主创们
昨天，有一个瓜传遍了我们的朋友圈——“女网红瞒着男友与富二代订婚”、“男友大闹订婚宴”……
看这些狗血的标题、关键词就知道信息量很大（网传内容长达65页），同时，我们发现，当事人的名字也冲上了热搜。
（截图自微博热搜）
结合多方发布的信息，我们终于理清了这个瓜的来龙去脉。
项某是一位百万粉丝抖音女网红，而那个因为大闹她的订婚宴，而被带进警局的张某，正是与她交往且同居了两年半的男友。而张某不仅是她的男友，还是杭州某创业公司的CEO，捧红她的老板。
据张某所说，订婚宴当天，他收到朋友发来的项某与富二代徐某订婚宴现场的照片，才得知自己被绿了。
（截图自「吃瓜不吐葡萄皮」相关推送：张某自述）
当张某问起项某，项某表示自己“在给朋友当伴娘”。
（截图自「吃瓜不吐葡萄皮」相关推送：张某自述）
但谁家订婚会把伴娘和新郎的名字写在一起？？
（截图自「吃瓜不吐葡萄皮」相关推送）
张某在经历了他“人生中最耻辱的一天”过后，回顾自己与项某的交往过程，才发现自己一直被蒙在鼓里。
原来，项某早就在和张某同居的时候，同时跟徐某从相亲发展到订婚，而且，在这期间，项某还和其他男人约炮。有网友感慨，项某已经称得上是“海后”、“海王皇中皇”……
在这个瓜里，更令我们感到匪夷所思的是项某妈妈的一通“操作”。
比如，除了一手安排项某和徐某相亲，项母还会指导女儿如何包装自己。
（截图自「吃瓜不吐葡萄皮」相关推送）
当项某发现徐某出轨后，项母手把手地教女儿回复徐妈妈的话术。
（截图自「吃瓜不吐葡萄皮」相关推送）
项母担心事情败露，还提醒女儿注意周旋和应付于两个男人之间。
（截图自「吃瓜不吐葡萄皮」相关推送）
看到项某和她妈妈这些手段，让我们想到了“女性狩猎者”（female sexual predator），相比男性，女性狩猎者的手段往往更隐蔽、难以察觉。
调查显示，48.8%的男性曾遭受过伴侣的心理攻击（psychological aggression）（Black et al., 2011）。一项针对性少数群体的调查则表明，70.2%的女性曾遭到自己同性伴侣的心理伤害（Matte & Lafontaine, 2011）。
今天的文章一开始，我们就来和大家聊聊如何识别女性狩猎者，以及如何应对狩猎关系，远离伤害。
整合了专注精神虐待的咨询师April Kirkwood和研究影响与操纵的Karen Keller博士的研究后我们发现，女性常常使用的操纵手段主要有：
1.给你提供陪伴，使你远离原本的生活圈。
在正常的亲密关系中，伴侣的一些做法也会让你感到安心，比如在你需要的时候陪你，和你共同面对你的困境。
但狩猎者给你的“安心”，并不基于陪你面对你的问题。相反，她们会鼓励你逃避，并抓住机会暗示你：“只要和她在一起，那些烦恼就不存在”。
慢慢地，你会依赖上和她一起的这个“梦幻空间”，逐渐疏远原本的生活圈子，进入她们的股掌之中。
2. 通过分享自己的“秘密”，来套取你的弱点。
女性操纵者常常在关系早期与你分享自己“难言的秘密”（dark secret），比如性格的阴暗面、没有承认的错误等等，并暗示你是唯一能听这些的人，你对她来说很特别、很重要（Holland, 2018）。
但她们常常会在分享的同时将话题转到你身上，套取你的脆弱点，以便获得打压和控制你的把柄。
而在正常的亲密关系中，我们对于内心的阴暗面往往很谨慎，生怕破坏对方对自己的印象。更重要的是，就算我们知道了对方内心的脆弱点，也会想保护这份脆弱，而不是利用。
比如：
3. 她会让你的价值感跟她自己的需求绑定
一段好的亲密关系也应该让你感到自己有价值。伴侣会将你当成完整的人尊重和爱护，听到你的思想、情绪，信任你的能力和品质，让你相信自己值得被好好对待，并更积极地面对和其他人的关系。
但操纵者会让你的价值感跟她的需求绑定在一起。她们会假装很无助要你帮忙，让你体会到优越感，或在你达到她们的要求时给你奖励，在你无法达到时却冷漠以待。慢慢地，你会为了维持这种价值感不断取悦她们，甚至因为无法满足她们感到内疚。
除此之外，还有一些其他的信号，说明你可能正在被操控：
*同样是操控关系的受害者，男性会比女性受到更大影响
有研究发现，无论男性还是女性，经历过操控关系都会令ta们陷入低自尊，或抑郁、焦虑等情绪中（Hines & Morrison, 2011）。而社会对男性的忽视会令他们遭遇多一重压力。
因为大部分人觉得男性天然是关系中的主导者。当男性表示自己被伴侣操控时， 人们会质疑，甚至嘲笑他们“无能”、“得了便宜还卖乖”。
这让一些男性在压抑、低自尊之外，还要承受羞耻感（Hines & Morrison, 2011）。有研究发现，在同年龄段的受害者中，男性受害者感到的精神伤害高于女性受害者（Karakurt & Silver, 2013）。
一些人格特质，比如自恋（narcissism）、心理变态（psychopath），可能让人成为天生的狩猎者。
Ta们通常比较自我中心，周围人对ta们而言，都是满足自己需求的“工具人”。这让ta们在和人交往之初就不是因为情感，而是利用他人满足自己的私欲。
而且，这些人也缺乏同理心，不会站在你的角度体会你的辛苦，即使看到你压力很大，也不认为这是ta们造成的，反而觉得是你自己脆弱。Ta们因此能更长久地操控他人，而不必经历良心的谴责（Waddell et al.,2020）。
也有人因为过往不好的情感经历，而成为狩猎者。
曾经的伤痛和挫折令ta们感到亲密关系是不稳定的，必须由自己掌控关系的一切，才能不被再次伤害。于是，ta们选择以操控、征服的方式面对关系。
将对方牢牢掌控在自己手里，让ta们感到自己也将关系中的风险控制在自己手里。即使感到自己的做法是错的，也会因为害怕失去对风险的控制，选择继续错下去。
但最新的研究发现，许多人成为狩猎者，是被社会刻板的性别期待影响。
要知道我们的社会对于男女的性别气质是有既定期待的。男性被认为应该居于掌控地位，有力量、自主、敢作敢当，这导致一些男性将打压伴侣、控制关系看做男子气概的一部分，不这么做就“不像男人”。
有研究发现，对男性来说，性格越符合传统男性气质，越可能做出的操控行为（Waddell et al., 2020）。
值得注意的是，追捧男性气质也促使女性成为操控者（Waddell et al.,2020）。
这指的不是一些女性天生具有男性气质，而是女性在成长过程中，长期被放在被男性支配的位置上，被要求听话和服从，自己真正的情感、诉求都得不到尊重，这令她们感到压抑和委屈。
当她们发现那些有力量、有攻击性的男性总能传达出自己的想法，别人也会尊重他们的想法时，她们开始在自己身上也培养这些气质，甚至学习支配、控制他人。
这样，别人便不能打压她们的声音、干涉她们的想法，她们的诉求会被接受和实施，她们的情绪和感受也可能被看到和理解。
情况一：当你遇到了狩猎者
首先，不要试图去改变或感化ta们。对他人的操控有可能是狩猎者人格的一部分，或已经成为了ta们的习惯。
Ta们对于伴侣的反应非常敏感，当意识到你在试图改变ta们，ta们会因为想要拿回控制权，对你实施更强力、全面的控制，给你带来更大的伤害。
所以你需要首先考虑降低自己面临的风险，有可能的话离开关系。
如果你暂时还无法离开，
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更好地保护自己。
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情况二：当你身边的某个人可能正处在狩猎关系中
你可以在对方跟你诉说时认真听，帮ta寻找可靠的资源，也可以在发现对方不对劲时表达关心。
但是，我们不建议你直接“拆穿”真相。因为被操控的人往往意识不到自己被操控，或即使意识到了也不想面对。直接拆穿可能令ta一下子面对无法承受的痛苦，急于否认甚至帮伴侣找理由，反而不利于ta们认清关系的真相。
情况三：如果你发现自己可能正是那个狩猎者
别担心，
我们也为你准备了
改善的方法：
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最后我想说，在亲密关系的操纵面前，无论男女，都可能成为受害者。相比互相指责，站在一起反对操纵和PUA，才是更值得做的事，也才能真正为我们争取到真诚的关系。
每个人受到的伤害都应该被承认和安抚。不论你因为什么陷入了一段操控的亲密关系，你都有权利被看到，有能力离开。希望你始终记得，你值得更好的亲密关系，你能够学会好好爱人，更值得被好好地爱。
以上。
References：
Black, M.C., Basile, K.C., Breiding, M.J., Smith, S.G., Walters, M.L., Merrick, M.T., Chen, J., & Stevens, M.R. (2011). The National Intimate Partner and Sexual Violence Survey (NISVS): 2010 Summary Report. Atlanta, GA: National Center for Injury Prevention and Control, Centers for Disease Control and Prevention.
Friedersdorf, C. (2016).The Understudied Female Sexual Predator.The Atlantic.
Hines, D. A., & Malley-Morrison, K. (2001). Psychological effects of partner abuse against men: A neglected research area.Psychology of Men & Masculinity, 2(2), 75.
Holland, K. (2018). How to Recognize the Signs of Emotional Manipulation and What to Do.
Karakurt, G., & Silver, K. E. (2013). Emotional abuse in intimate relationships: The role of gender and age.Violence and victims, 28(5), 804-821.
Keller, K. (n.d.).Learn to Spot the Female Manipulator.
Kirkwood, A. (2019).The Four Methods Women Use To Manipulate Men.
Linda, B. & Charlie, B. (2019).Manipulation: The Costs Outweigh the Benefits.Psychology Today.
Matte, M., & Lafontaine, M. (2011). Validation of a measure of psychological aggression in same-sex couples: Descriptive data on perpetration and victimization and their association with physical violence.Journal of GLBT Family Studies, 7,226-244.
Moss, G. (2019).5 Signs That You May Have A Controlling Partner.
Sortsleeve, C. (2018). How to Tell If Someone Is Manipulating You—And What to Do About It.Time.
Waddell, C., Van Doorn, G., March, E., & Grieve, R. (2020). Dominance or deceit: The role of the Dark Triad and hegemonic masculinity in emotional manipulation.Personality and Individual Differences, 166.
