在中国历史上一共出现了83个王朝，共有559个帝王。历代中国的皇帝中，由于早殇、累于政事或沉溺淫乐，短寿的皇帝很多。超过60岁的皇帝中，一般认为中国历史上最长寿的皇帝为清高宗爱新觉罗弘历（乾隆皇帝），享年89岁。
说到古代皇帝寿命的事，估计很多人都想不明白，中国古代皇帝的平均寿命应该是不足40岁，应该是低于普通老百姓的平均寿命的，这个原因其实比较简单，他们的生活中有一部分违背的生命的本质。
我们现在都知道想要获得长寿，除了遗传因素以外，生活习惯和饮食条件缺一不可，是一个综合的因素，不是靠单纯某一个方面就能保证的，所以古代皇帝每天光靠锦衣玉食是无法保证长寿的，而这些皇帝大多数是勤政累坏的，当然也有别的原因，不过大多数是因为劳累过度。
吃得太好是主因：营养过剩
我们知道，想要健康，食品安全是一个方面，这一点不止是皇帝，连皇亲国戚都是特供，他们的饮食都是没有问题的，所以从饮食结构上看，皇帝符合我们现在推崇的少吃多餐，并且符合食物多样性，营养结构也是合理的，但是这也是他们的核心问题所在，营养过剩也会导致寿命减少，就像我们开玩笑说的“人生在世几吨酒，谁先喝完呢谁先走”一样，我们的身体器官也有使用寿命的，如果过度使用，这些器官也会出现问题，导致寿命减少，这是吃的过度，不合理导致的因素。
缺少阳光运动：
大多数皇帝和亲属都缺少运动，尤其是帝王将相都要有各自的范，不能失了身份，所以他们在行动上都要各自规范，从出生开始就过着衣来伸手饭来张口的日子，自己是没有任何运动的机会的，我们知道生命在于运动，乾隆皇帝能够得此高寿，跟他喜爱出去旅游分不开，当然他还有一套坐禅的功夫，这个也是长寿的一个原因，很多皇帝是没有这个定力的，大多数皇帝需要勤政，每天的工作量比我们想象的要大得多。
所以缺乏运动是皇帝短寿的一个原因，摄入的营养过多，消耗不够，导致身体失衡，是一个主要因素。
?皇帝是高危职业：心理压力过大
?“无官一身轻”，人在仕途，总要有很多操心的事情，虽然可以光宗耀祖，但是那份劳心也很不容易，当皇帝就更加不容易了，亲情、爱情等都可以说是筹码，不能享受真正的家庭乐趣，康熙皇帝认不全自己的孙子，李世民兄弟反目、朱祁镇朱祁钰的故事，其实都是说明这个职业的高危性，“匹夫无罪怀璧其罪”最能说明这个现象，大家都在盯着呢，所以当皇帝无论是心理压力还是身体压力都是一般人承受不了的。
当然还有一些皇帝有一些特殊的爱好，导致身体被累垮掉也是很多的，当然跟周边的太监、宫女等也有一定的关系，尤其是一些年龄比较小的皇帝。
寿命的长短跟吃有直接关系，但是不是简单的因果关系，只有当生活处于一种平衡状态时，人的寿命才会更加长久。
