月子期间,吃得清淡就是被虐待,顿顿大鱼大肉才是被宠么?

文|张女子育儿原创,当好妈,带好娃,娃娃爱妈妈。(本文原创,版权归作者所有)

月子期间,吃得清淡就是被虐待,顿顿大鱼大肉才是被宠么?

宝妈坐月子的时候,都是需要被照顾的,虽然对于谁来照顾月子更好,可能很多宝妈都会认为是自己的妈妈更好。而实际上呢?更多的家庭都是婆婆照顾坐月子的。而婆媳矛盾本来就是难以调和的,在经历月子后,可能一些婆媳关系,就变得更加矛盾重重了。但是更多的婆媳关系产生矛盾,其实还是因为一些误会导致的。

案例

宝妈小玉产后,也是有婆婆照顾月子的,宝妈小玉感觉自己就是悲剧的人之一,在月子期间,感觉被虐待了,不仅心里有很多苦水,肚子里还有一肚子的火。

宝妈小玉产后身体虚弱,在月子期间,婆婆居然不给她好好补身体,天天给宝妈小玉吃些清汤寡水的食物,不仅淡而无味,还没什么肉,吃得宝妈小玉都要淡出水了。

终于在吃了半个月的素后,宝妈小玉最终还是没有忍住自己的脾气,直接将自己心中的不满就对婆婆说了,火冒三丈地质问婆婆。宝妈小玉感觉自己虽然只是生了个女儿,婆婆因此有不满的话,也不能做得这么直接的吧,这简直就是虐待自己的。

婆婆听了也是伤心不已,在两人争吵的时候,婆婆知道了,原来自己的儿子,没有将医生的嘱托告诉儿媳。

因为宝妈小玉身体瘦弱,产后还一度昏迷,身体更是虚不受补,因此,医生就嘱托,宝妈小玉身体太虚,不适合大补,要月子里最好吃清淡些,等身体恢复一些,才能慢慢补身体。婆婆听从了医生的嘱托,本来还从老家给儿媳带了很多土特产,以及土鸡、土鸡蛋等,都因此,还没有给儿媳吃的,就是准备等儿媳身体恢复一些后,再慢慢弄给儿媳吃的。婆婆一直都是抱着好好照顾儿媳的心思,没想到却被儿媳数落埋怨。

宝妈小玉听了婆婆的一通话后,脸红不已,并且非常惭愧,随即向婆婆认了错。婆媳之间的关系,自此之后,变得更加亲密了。宝妈小玉在婆婆的精心照顾下,身体也一天比一天好了。

宝妈产后坐月子期间,大鱼大肉好真的好么?

宝妈产后坐月子期间,可能很多人都是天天大鱼大肉的,吃的非常好,但是这样对于宝妈的身体恢复,以及下奶等,并不一定真的有好处,反而会让宝妈出现各种问题,体重开始增加,消化不良,宝宝也跟着肠胃不好,并且各种下奶汤,也没有多少下奶效果。

其实月子期间,并不一定要大补,而是应该以清淡为主,饮食均衡全面,虽然这样会让人感觉有点被虐待了,但却是对宝妈最好的。你知道么?

宝妈坐月子期间,怎样吃更合理呢?

产后不能立即进补

宝妈分娩,无论是顺产,还是剖腹产,产后一段时间,都是不宜进补的,因为这个时期,宝妈身体虚弱,如果吃了太多油腻的大鱼大肉等食物,反而不利于肠胃消化吸收,导致肠胃负担,不利于身体恢复,宝妈和宝宝都容易受到影响。

因此,产后半个月的时候,最好不要吃得太过油腻,更是要少吃肉,多吃蔬菜、鸡蛋等富含蛋白质和维生素的食物更好。多吃容易消化吸收的食物,做到营养均衡全面即可,等到身体恢复一些,在慢慢进补为宜。

产后不能吃辛辣刺激性食物、寒凉性食物

宝妈产后身体虚弱,最好不要吃寒凉性食物,要避免触碰冷水,日常喝水,最好都是温开水。这样才能更好地避免月子病。女性大多都是喜欢吃辣的,但是宝妈产后也最好不要吃辛辣刺激性食物,因为这样不仅容易导致宝妈上火便秘,如果给宝宝哺乳的话,对比宝宝也会有影响,容易让宝宝跟着上火,肠胃不适。

月子期间,饮食要清淡,多吃蔬菜水果,保证营养均衡

宝妈产后坐月子期间,最好依旧跟孕期一样,继续保持饮食清淡为主,做到荤素合理搭配,保证营养全面均衡,多吃蔬菜和水果更好。只有这样,宝妈才不至于体重快速上升,身体恢复也会更有利,并且对于宝宝的成长发育也是非常有好处的。

说句心里话

宝妈产后坐月子期间,不仅身体虚弱,心理上也会变得焦虑,甚至会有点抑郁,因此,家人应该多理解一下,尤其是老公不能当甩手掌柜,需要随时做好成为调解婆媳关系的润滑剂的准备。而作为宝妈,产后也需要注意调整好自己的心态,好好休养身体,不要想得太多了。#婆媳那些事儿#

今日话题:你在产后月子期间,是否也曾与婆婆发生过误会,而导致各种矛盾的呢?