怀孕38周,突然长妊娠纹了咋办呢?

怀孕38周突然长妊娠纹该怎么办?控制饮食才是预防关键

怀孕后,一些孕妈或多或少,都可能会出现妊娠纹问题的,这让爱美的宝妈们头痛不已,长了妊娠纹非常难堪,很多好看的衣服都不能穿了,只能将自己好身材藏起来,这是宝妈们不希望看到的事情,那么怀孕后,突然长了妊娠纹,该怎么办呢?是否还有补救的方法呢?

案例

宝妈小李,就深受妊娠纹的困扰,怀孕38周的样子,就被妊娠纹突袭。即使如今产后都产后半年了,依旧没有恢复。

一次朋友约她一起去游泳,本来以前,小李是非常喜欢游泳的,但是自从怀孕有了妊娠纹后,就一直没有去过了。

宝妈小李的朋友,就问她怎么如今就不喜欢游泳了呢?经过一番交谈得知,原来是因为妊娠纹的问题。而宝妈小李也好奇,因为她朋友是二胎宝妈,也听她说过,怀孕后有妊娠纹的事情。为什么就这么不在意呢?

经过了解得知,她的赵薇朋友,最开始也有着类似的苦恼,但是如今问题都解决了,你想知道她是如何做的么?

长了妊娠纹该怎么办?

及早干预

妊娠纹一直都是宝妈们头痛的一个问题,一旦妊娠纹形成时间过长,就不容易消除了。因此宝妈们想要解决妊娠纹问题,还是需要及早干预。

妊娠纹之处,就要进行控制和调整。可以经常按摩长妊娠纹的地方,并涂抹润肤露,或者润肤油,保持皮肤弹性与活力。

控制饮食

在饮食上,除了控制饮食,避免体重增长过快,使得妊娠纹更为严重。此外,要多吃柑橘、草莓、西红柿等富含维生素c的食物,

适当锻炼

宝妈在孕期,不要总是坐着或者躺着,疏于运动锻炼,孕期可以坚持适当运动的,有助于提升身体素质,增强身体皮肤弹性与活力,从而避免妊娠纹的出现。

微创手术治疗

如果宝妈妊娠纹情况严重,间隔时间又长,想要恢复的话,那么可能只有进行微创手术治疗了。

妊娠纹出现的时间

一般来说,孕妈在产前的一两个月,是最容易出现妊娠纹的。此外,一些宝妈如果太胖,或者胎儿过大的话,也是容易在怀孕后5、6个月的时候出现妊娠纹的。

什么人最容易长妊娠纹呢??

一般来说,有三类人是最容易长妊娠纹的。看看有你么?

身体肥胖的人

一般来说,身体较胖的人,皮肤都是出于紧绷状态,并且在孕期还可能体重增长过快,更会增加皮肤的负担,也就更容易出现妊娠纹了。

皮肤弹性差的人

如果宝妈皮肤弹性差,比较干燥,平日里也是疏于锻炼,那么这类宝妈的皮肤也是更容易受损,且不容易恢复。

胎儿过大过高

孕妈长妊娠纹,其实很大原因,还是来自于胎儿,随着胎儿的逐渐长大,就会将肚皮撑得越来越大,因此,胎儿越大越高,那么孕妈也是更容易出现妊娠纹的。

如何预防妊娠纹呢?

其实最好的避免妊娠纹的方法,还是重在预防的。那么我们应该如何预防,避免妊娠纹的出现呢?

控制饮食控制体重

怀孕后,宝妈别再被“一个人吃两个人的饭”“为了宝宝发育得更好,孕妈吃得多,胎宝获得的营养就多”这样的说法忽悠了。

这样的最终结果,只能是胎儿和孕妈体重快速上升,孕妈还可能出现一系列妊娠并发症,胎儿体重增长过快,不仅不利于顺产,还不利于胎儿健康发育。

如今已经不是缺衣少食的年代,宝妈每顿正常饮食,保证荤素合理搭配,做到营养全面均衡,即可获取胎儿发育所需的营养了。

因此,为了胎儿的健康发育,为了自己不长妊娠纹,那么最好控制饮食,不要一次性吃得太多,可以少食多餐,都吃富含维生素c和蛋白质的食物,这不仅对皮肤好,还促进胎儿发育。也不至于孕妈体重增长过快。

注意肌肤保养

宝妈们最好坚持给皮肤进行按摩,每天涂抹润肤露或者橄榄油,滋养皮肤,这些对于预防妊娠纹,都有很好的效果。

注意适当锻炼

宝妈在孕期,还是需要适当锻炼的,可以坐孕妇体操,或者瑜伽,也可以多散散步,这不仅可以增强孕妈身体素质,对于身体和胎儿发育都是有好处的,对于预防妊娠纹也是有好处的。

说句心里话

怀孕后,或多或少都会长妊娠纹的,宝妈们也不要太过忧虑,只需要做好预防措施,即使有出现妊娠纹,也不会很严重,并且能够很好地恢复。从而避免影响美观的。#爱美的妈妈们要开始预防妊娠纹啦#

今日话题:对于孕期长妊娠纹,你是如何应对的呢?欢迎大家留言分享,谢谢!