绝大多数人都有一个本能的保护区，您也可以称它为个人空间，它包裹着我们全身，然后给予我们心理上的安全感和舒适感。例如当我们看到让我们感到很厌恶的人靠近时（无论从哪个方向），我们会有一种不好的感觉，而且随着他越来越靠近，这种感觉就愈加强烈；又或者是当我们不认识的人极度地靠近我们时，我们会警惕、紧张，等等。
相比之下，我们倒是非常欢迎自己喜欢的人靠近。一般来说，个人空间跟关系的亲密度有关：对于跟我们关系亲密的人，个人空间会缩小至1～46厘米；对于跟我们具有良好关系的朋友或家人，个人空间会扩大至46～122厘米；而如果他或她跟我们只是熟人关系的话，那这个距离还会继续扩大，并在1.2～3.7米之间；最后，我们倾向于跟陌生人保持3.7米以上的距离。
除了亲密度，个人空间还会因人而异。刚受过赞美、自信或者处于权威地位的人往往有着更小的本能保护区。相对的，如果一个人感到焦虑的话，那么他的个人空间就会增大。这也是为什么在日常生活中，由衷的赞美、甚至有时候只是奉承，会拉近两个陌生人的距离。
个人空间还会因压力而异。在会议或者聚会上，领导人心情放松，从而可以近距离的与人交流。相反，在户外时的安全压力就会给领导人造成一定的焦虑，所以在这种情况下的领导人，除了保镖之外，往往与其他人保持一定距离。
当然，有时候个人空间由于环境的原因，不得不允许别人进入。如节假日的风景区、电影院、火车站等公共场所，但在这种环境中，人精神上总是有紧张感，美国的一项实验证明了这一点。
研究是在美国一所大学的男性公共厕所里进行的。厕所里有三个小便池，志愿者进到厕所后会遇到以下3种情况：只有志愿者一个人在最里面的小便池小便；旁边小便池正好有人；或旁边的小便池没人，而最外边的小便池有人。
实验结果显示：志愿者独自一人的时候，能排出尿的时间平均为4.8秒；在旁边有人的情况下，能排出尿的时间平均为6.2秒；在最外边有人的情况下，能排出尿的时间增加到8.4秒。
随着陌生人越近，志愿者能排出尿的时间越长。于是，研究人员推测，这是因为志愿者的个人空间被入侵，警惕、紧张等感觉会抑制我们外括约肌的松弛，从而延长了能排出尿的时间。
这项研究也说明了为什么在拥挤的情况下更容易爆发冲突。
其实，个人空间是动物们的一种本能。
无论什么动物，总是会与具有潜在危险性的动物保持一定距离，这样有利于自身的安全、生存和繁衍，人类自然也具有这种本能。
这种本能起源于我们大脑深处的两个叫做杏仁核的器官。2009年进行的一则科学实验中，研究人员邀请一位两个杏仁核都受到严重损伤的女病人进行了个人空间测试，研究结果显示，就算陌生人已经贴到她脸上了，她还是跟研究人员说到她感觉很舒服。
最后，让我们在稍微总结一下，正常来说，我们每个人都有自己的个人空间，这是一种本能，即使是对于最紧密的人也一样。因此，我们在各种场合中一定要尊重别人的个人空间，以免产生不必要的麻烦。
