宝宝是爱动的，奥运不仅是成人的盛宴，也是宝宝梦想的开始。也许，宝宝的生活轨迹会因为奥运会而改变，变得更加自信，更加乐观，也更广阔。
一、乒乓球
乒乓球是一种结合了健身、体育和娱乐的运动。从几乎每一个社区的乒乓球在中国的普及，都有一个乒乓球桌可以看出，在一般情况下，在这个奥运年也许你有你自己的宝宝开始发挥打乒乓球的想法。
宝宝打乒乓球的好处
1、乒乓球运动，因为它的运动是简单的，简单而受欢迎的。
2、乒乓球运动具有很高的运动价值。作为一个整体的全身运动，乒乓球运动的特点，长期坚持可以大大提高宝宝的神经系统的反应速度和综合协调能力。
3、长期的乒乓球运动不仅可以使宝宝的上肢、下肢和腰背部肌肉发达强健，关节更加灵活、稳定，提高身体的速度素质和电能质量和身体的灵活性和协调性，使身体更强健和精力充沛。
4、在乒乓球运动中，它需要宝宝灵活、复杂的动作和果断的反应；它也有许多技术，具有整体性、节奏感、策略性，对心理和身体都有很高的要求。
5、乒乓球可以改善神经系统和反应，减少事故中发生的严重的社会问题。
6、乒乓球运动员和体育迷们逐渐形成了良好的心理素质，并以其他方式超越了普通人。
7、在日常生活中，练乒乓球的宝宝往往显得聪明而出色，动作灵活，协调。
二、篮球
篮球是一项团队运动，不仅是个人的能力，也是团队的合作。一项调查发现，孩子们经常打篮球不仅是动作灵敏，身体素质好，而且与人沟通的能力也很强。
宝宝玩篮球游戏的好处
1、打篮球有利于大脑发育（视觉）的扩散
2、打篮球有利于身体素质的发展（身体素质的优良姿势）
3、因为打篮球是一项团队运动，通过分享球来赢得最后的胜利，让孩子们能够培养出团队意识和竞争意识。（与生活有关）
4、打篮球可以帮助学习解决问题（独立性）。
5、打篮球可以增强体质，促进新陈代谢，锻炼肌肉，它可以促进新陈代谢，当心情不好时打篮球时能使烦恼发泄出来，此时身上的汗也就消失了。
宝宝打篮球注意事项
游戏前预热身体，可以做一些轻微的慢跑，然后尝试四肢肌肉放松，最后手指的动作，知道篮球使用的手指会非常多，并确定各种身体关节不僵硬的时候就可以开始。
三、网球
网球是一种非常适合儿童户外运动的活动。1988已成为奥运会的官方比赛。
宝宝打网球的最佳年龄
1、打网球是在6-7岁的最佳年龄，因为孩子的运动和模仿能力和理解能力的概念感很强，这一次，对运动技能的掌握，对好时间的运动状态，可以走专业化道路奠定基础。
2、注意从3-5岁启蒙开始的时间。但在3-5岁和6岁7岁，训练8-9途径，特别是训练器材是不同的。
宝宝打网球的好处
1、身体素质，增强体质。宝宝大部分时间呆在室内，需要进行一些室外的户外运动，网球是最好的选择之一。
2、网球可以提高宝宝的整体素质。网球影响你的宝宝的思想和行动。通过网球运动技能、心理、标准、礼仪等将网球文化的思维模式、道德标准、行为准则有机地结合起来，以提高幼儿的综合素质。
3.网球是最时尚的运动之一。网球很适合在城市里的婴儿。因此随着生活水平的提高，人们的健康意识的加强，越来越多的儿童参加网球运动。
网球不必篮球！它属于一种球类运动！这是考验眼力的！视力不好的宝宝是很适合的，有资料显示打了大半年的宝宝视力从5恢复到5.1的5.2！
四、游泳
游泳可以锻炼身体，但也可以培养孩子的坚强意志。专家还认为，游泳训练的最新发展，是发展智力的有效途径之一。
宝宝游泳的好处
1、儿童的大脑发育在大约3岁之前前完成，在此期间，语言、体育、音乐、家庭、外界刺激对婴幼儿大脑发育尤为重要，游泳可以有效地促进脑细胞的发育，对宝宝的消化系统、呼吸系统、遵循环系统等都有良好的效果。
2、儿童游泳对骨骼、智力、消化系统等的发育有良好的。例如，可以促进肌肉、骨骼的发育和生长。
3、由于对胸廓的水压力，肋间肌肉得到锻炼，增加肌肉的肺泡通气，胸小肌由于运动运动增强。
4、建议在游泳前半小时就可以给孩子吃一些食物，不要饿，不要全胀。孩子在出汗不容易立即进入游泳池，应先用干毛巾擦去汗水，收缩毛孔进入游泳池。
宝宝游泳后预防疾病
游泳可以直接或间接的常见皮肤病，荨麻疹，皮炎引起，传染性软疣等。
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