如何看菲尔普斯也爱拔火罐?

里约奥运会进行得如火如荼,在游泳赛场上,除了运动员的比赛成绩之外,还有一事为观众和各国媒体津津乐道--“飞鱼”菲尔普斯拔罐后留下的红圈印记。

菲儿普斯刚刚拿下个人的第19枚奥运金牌,比成绩有目共睹,而他也是名副其实的拔罐爱好者。所以有人猜测,赛后拔罐或许对运动员治疗伤病、状态恢复,甚至提高成绩有莫大帮助,俄罗斯电视台甚至将拔罐与服用兴奋剂相提并论。

不过,拔罐真如歪果仁所想的这般神奇吗?本文带你一旦究竟。

拔罐疗法,其实是啥?

拔罐是一种非常古老的治疗方法,可以追溯到先秦时代,用来治疗皮肤溃疡、疮、脓肿,以及风湿等疾病,又称作“角法”。

其原理是先往罐里填入热空气(比如用镊子夹酒精棉球点燃,在罐内绕一圈后抽出),然后贴在皮肤上形成封闭环境,待热空气冷却,在罐内形成负压之后,再将罐子从皮肤上拔起。我们所看到的红圈印记,就是罐子吸附皮肤后再拔起的区域。

按照中医的说法,拔罐可以有效缓解颈肩腰腿疼痛。对于运动员来说,疼痛和伤病无疑是他们取得胜利的拦路虎。对于普通人而言,腰酸背疼则是造成活动受限,影响生活质量的杀手锏。

赛后拔罐,果真缓解伤痛?

美国梅奥诊所补充和综合医疗中心主任Brent Bauer博士称,拔罐的治疗效果的科学依据目前并不明确。

支持者表示,拔罐能够通过促进局部血液循环,达到缓解肌肉紧张、消除炎症和促进恢复的目的。

但反对者,美国俄亥俄大学医学中心的物理治疗专家Marcus Williams却认为,拔罐疗法可能会引起3天至数周的局部淤血(春雨君注:贫血、血小板低的人千万不要拔罐)。

2011年发表在《生物医学中心》期刊上的研究结果显示,在50名颈痛患者的试验中,拔罐可以有效缓解颈部疼痛。可该项研究的局限性在于,对照组是没有进行任何治疗或处理的患者。因此这里的“缓解”,可能仅仅是安慰剂效应。

什么是安慰剂效应?

安慰剂效应指治疗从客观上讲本身无效,但因患者主管愿意相信其“有效”,而让症状得以“缓解”的现象。

临床试验中,为去除安慰剂效应,研究人员往往使用盲法试验——即受试患者不知道自己接受的是真正的治疗还是安慰剂,以求得最真实的研究结果。

但由于拔罐的手法与热/冷敷或服药等治疗方法的差异过大,使得拔罐的盲法试验很难实现。所以它的“止痛”效果是否仅仅是安慰剂效应,还需要未来更多的探索。

(图片来源:123rf.com.cn图库)

拔罐操作不当,可能有这些风险

拔罐是否这能有效止痛尚未确定,但它的风险确实实实在在的:

1.严重烧伤

前面提到过,拔罐的第一道工序是将盛有热空气的罐子贴在皮肤上,待冷却之后拔起。因此,拔罐的烧伤风险不可小觑:

  • 2011年9月,因治疗师操作失误,导致歌手齐秦在拔罐时严重烧伤。现在虽然已经康复,但手臂上的伤疤却清晰存在。

  • 2016年6月,成都市的李大爷为了治好肩周炎拔罐一个月,结果后背上被烧出了6个洞,还住进了医院。

春雨君认为,现代医学中消肿止痛的方法其实非常多,比如冷/热敷,服药等等。如此危险且疗效尚未确定的方法,并不建议贸然尝试。

2.延迟康复

“拔罐”并非对抗一切跌打损伤的神药,不能在拉伤或扭伤后立刻用拔罐止痛,否则会使炎症加重,影响恢复。

标题图来源:123rf.com.cn图库

文/老白

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