每个有贴心小棉袄的家长都希望，自己的女儿可以拥有好气质。因为，容貌好坏由上苍决定，可气质却是可以自己把握和努力的！俗话说，相由心生。如果妈妈能把女儿教育成知书达理、心地纯洁的善良女子，那女儿即使五官没有那么标致，给人的感觉也必定是舒服的。而反之，如果女儿蛇蝎心肠，斤斤计较，那再美的容颜也会让人害怕。
除此之外，我们还能做的还有：调整好自己的体态！这也就是妈妈从小说的：站得直，做得直！看到小编这么说，你可能会不以为然。可如果你小看了这一点，那你就大错特错了！不信，就先一起来看一下女神刘诗诗的照片。在靠颜值吃饭的娱乐圈，刘诗诗的容貌并称不上绝顶。可细心的你肯定发现：无论大大小小的场合，刘诗诗被拍到的照片几乎都是美美的！而这只是因为，在她的人生字典里，并没有含胸驼背这四个字！
生活照的小清新，身材是挺拔的！
出席活动，站的姿势多美多端庄！
狗仔偷拍的侧颜，即使低着头也丝毫没有驼背之感！
站姿好，往往跟着气质佳！看刘诗诗塑造的荧屏形象，气质达人啊！
龙葵妹妹，眼神的孤独中有一种特别之美！
马尔泰若曦，成就了荧屏佳话的同时也成就了现实佳话！
看了刘诗诗的这么多美照，是不是大感站姿做姿的重要性？可羡慕没有用，跟着小编一起来学学，怎么教小朋友站好、坐好才是妥妥的接地气的！
一、正确站姿
正确的姿势应该是这样的：从侧面看身体呈自然的S曲线，脊柱直挺的状态。正确的姿势可以均衡分散体重产生的压力，防止脊柱歪曲，防止脊柱骨头间盘挤压造成个子变矮。处于成长期的孩子，如果能保持正确的姿势就会多长高几厘米。其实成人也一样，如果能维持正确姿势就能提高1~2cm的身高！
幼儿正确站姿
站立时，身要正、目不斜，收下颔
头不晃，手垂放、上身正，腿脚并
站姿要领：双目平视、表情自然、正颈展肩、上身挺直、挺胸收腹、提臀压膝、脚跟靠拢。
二、正确立姿
立姿要领：头、背、臂和脚跟在一条直线上，两肩摆平，抬头、挺胸，两眼平视，腹部微收，两脚微开，脚尖稍外斜，重心落到脚跟
三、正确跑姿
1、头自然摆放
2、双肩与身体微夹紧
3、腿不宜过高
4、脚后跟先着地
5、腰部保持自然直立，不宜过于挺直。肌肉稍微紧张，维持躯干姿势，同时注意缓冲脚着地的冲击。
6、脚跟与脚掌：运动中一只脚落地时，应是脚跟先着地，然后由脚跟滚动到脚掌，可减少跑步对踝关节的伤害。而落地时的膝关节保持微曲，不要挺直，减少对膝关节的伤害。
7、跑步摆臂时尽量放松。动作提醒：
1、头和肩：保持头与肩的稳定。头要正对前方，除非道路不平，不要前探，两眼注视前方。肩部适当放松，避免含胸。
2、臂与手：摆臂应是以肩为轴的前后动作，双臂与身体两侧有摩擦感即可。手指、腕与臂应是放松的。
姿势的养成并非一朝一夕，在于日常的点滴与积累。希望家长朋友们都能做好监督的角色，及时帮助宝宝调整姿态，让长大后成气质达人的宝宝感激你！
