产房碰上这事,简直比遇到男医生还尴尬!

产房最尴尬的事,是什么呢?有人说,是遇到产科男医生,当你光着身子出现在不是老公的男人面前,那尴尬,简直恨不得从地下找条缝钻进去;有人说,是剃毛,私密部分本来就是很害羞很隐晦的,可是因为生娃却要把这一点点遮挡都去除,真心是往事不堪回首;也有其他人觉得,自己在产房的歇斯底里大哭、老公在产房的不管不顾,才是最让自己觉得尴尬的。然而,今天小编在逛一个孕妈论坛时,意外发现:原来,产房最尴尬的事,并不是遇到男医生,而是这件事!

看了如上妈妈们的描述,有生产过的读者可能感同身受,没生产过的读者却要难免发问:”生孩子,为什么会拉大便呢?事实上,女性分娩的时候,由于胎儿从产道中向下,会压迫直肠,如果孕妈妈的直肠里有残留的排泄物,就会加大直肠压力,引起排便的感觉。这种现象,其实是很普遍的,孕妈们不用过度紧张,害怕尴尬,因为医生护士,早就习以为常了!!!

如下,小编要跟大家分享下分娩呼吸法,帮助产妇减少疼痛,放松心情。

技巧一:缓慢深呼吸

由鼻子吸气,让整个下胸部和腹部扩张,由口呼气,慢慢出气。

技巧二:浅呼吸

嘴巴微微张开,轻轻吸气,轻轻的呼气,只用肺的上半部,像过生日的时候吹蜡烛的那种感觉,速度较快。

技巧三:使用呼吸的技巧

在第一产程的时候,有轻微阵痛的时候采用缓慢呼吸法,痛疼加剧时采用轻呼吸法。阵痛停止后,放松身体,此时呼吸应以轻喘两下然后吹一下的形式进行,吹气时间要比喘气时间长,有点像”哈哈呜“

技巧四:

阵痛再次加强的时候,准妈妈重复上述技巧一、二、三。

技巧五:

当产程进入到第二阶段了,当子宫收缩时,准妈妈需要深吸一口气,然后呼出,再深吸入一口气,屏住呼吸,收紧腹肌放松会阴肌肉,用力向前及向下”推“婴儿出来(有点像便秘时家用力腹压),直至婴儿慢慢地被挤出母体。

技巧六:

当婴儿头部将出母体时,医生或护士会吩咐准妈妈停止用力,这个时候准妈妈放松自己,深呼吸。

文末,祝福所有产妇生产顺利!