围观群众：酱汁拌点白饭，小孩能吃一大碗，也太好养了吧！不过，怎么听说经常这样吃，孩子牙齿容易变色呢？
求证君：所以说，刷牙要从娃娃抓起。
求证君|一口白牙
3岁的小女孩咧嘴一笑，就看到小牙齿脏脏的，还刷不掉，很是愁人。
医生一看，牙齿没有缺损，不是龋齿，很可能是“色素牙”。
色素牙，就是在靠近牙龈边缘外，沉积了许多黑斑，一圈圈地围着牙齿。
孩儿她妈回想起，孩子小时候吃辅食期间，最喜欢吃酱汁拌饭，难道跟这有关？
色素牙，跟深色食物有关
过去有学者对青岛市市南区的3所幼儿园进行了调查，发现434名儿童中，出现色素牙的大约占了15%。
调查还显示，这和平时吃色素食物或饮料的频率有关。
乳牙不同于恒牙，它的表面更加粗糙，而且不整齐的居多。
如果经常吃酱油、蘸汁，或者巧克力、果汁等深色食物，食物中的色素会更容易黏附在牙面上。
如果不注意清洁，三到六个月内，就会形成色素牙。
不仅变黑，还会导致蛀牙
有宝妈或许庆幸：还好不是龋齿。
但实际上，色素牙同样也有导致蛀牙的风险。
毕竟，色素牙的黑斑里也有细菌，加上小孩乳牙的牙釉质比较脆弱，保护能力差，时间一长，还是会损害牙齿。
那等换牙后不就好了？
千万别抱着这种想法。如果放任不管，形成顽固性色素牙，换牙后的恒牙也很容易出现色素沉积。
再说了，小孩一笑，就露出牙齿上的“黑围裙”，实在不雅观。
小牙齿，清洁工作也要到位
口腔清洁，就可以预防部分的色素沉积。
色素沉积在萌芽状态时，经过一段时间的清洁，尚可以逐渐改善。
若是等到一个个黑斑都出来，变为成熟的色素牙，就只能到医院洗牙了。
不同年龄段，有不同的口腔清洁方法。
长牙前，可以用柔软的纱布沾点温开水，轻轻擦一下他的牙面。
长出第一颗牙后，可以用专门的手指套，或者婴儿硅胶牙刷，抹一点点牙膏，好好呵护小牙。
等到牙齿逐渐长全，就要教导孩子好好刷牙、漱口了。
小孩就爱吃“酱油拌饭”，怎么办
如果实在戒不掉，最好让小孩在餐后喝点白开水，尽量冲走色素。
其次，平时多给小孩吃一些纤维性食物，比如燕麦粥、胡萝卜、水果等。这些食物在和牙齿的摩擦中，顺便就清洁了牙垢。
最重要的，还是要让孩子尽量少吃深色食物及甜食。
本文来自《家庭医生》
注：所有文章均由中国数字科技馆合作单位或个人授权发布，转载请注明出处。
