宝宝身体的这3种表现，说明宝宝处于长个子黄金期，别浪费了

宝宝身体的这3种表现，说明宝宝处于长个子黄金期，别浪费了！

宝宝在长个子的时候，宝妈们可能都会有着这样的感觉，上半年的买的衣服鞋子，如今到了秋季，宝宝就穿不得了，丢了有觉得可惜，不丢又占地方。这样的事情，很多宝妈都有这样的感觉的吧！其实家长们不妨从另一个角度想一下，宝宝的衣服鞋子，很快就穿不得了，小了，这其实也是也时间好事，这说明宝宝正处于长个子的阶段，不是么？

尤其是在秋季这个孩子长个子的黄金期，尤其明显。父母其实可以通过宝宝衣服鞋子穿不得等这些孩子长个子的表现，知道孩子长身体的事实，从而抓住这个黄金期，给孩子补充更多营养，让宝宝都运动等，将更有助于孩子长个子，不是么？接下来为大家分享立秋后，孩子处于猛长期的表现，一起来看看吧！

食量明显增加

孩子在快速长身体的时候，所需要的营养和能量，会比平时增加很多，因此，如果你发现，平日里让孩子多吃一点饭，需要用尽各种办法，而如今孩子自己吵着要添饭，饭量大增，那么说明宝宝可能处于猛长期了，就需要注意给宝宝多补充营养了，还可以额外给宝宝加餐，这样宝宝才能更好的发育。

宝宝喊腿疼

孩子长身体有一种痛，叫做生长痛，如果孩子近期，经常喊腿疼，尤其是晚上睡觉的时候，容易惊醒，说自己腿疼，如果宝宝腿脚为什么问题的话，就可能是宝宝在长个子了，属于生长痛，宝妈们也不比过分担心，注意给宝宝补钙，补充营养了，这样就可以促进宝宝长身体，还可以缓解宝宝因缺钙出现的腿脚不适。

衣服鞋子变小速度加快

孩子处于猛长期的话，衣服鞋子变小的速度就会加快，这也是孩子长身体的一个标准，父母可以根据这个情况，了解孩子的生长情况。

正确把握了宝宝这个生长规律，父母就可以通过以下一些方法，为宝宝生长加速。

多运动

我们都知道，喜欢运动的孩子，尤其是伸展运动的孩子，身高会比不喜欢运动的孩子，平均身高要高一些。可以多让宝宝进行伸展运动，打篮球、跳绳、游泳等，可以增加孩子的柔韧性，锻炼肌肉骨骼，

补充营养

孩子处于长身体的时候，是需要更多的营养，除了多补钙之外，还需要多注意给孩子补充营养，保证营养全面均衡。孩子食量增加，还可以考虑额外加餐。

多晒太阳

人体对于钙的吸收是有一定限度的，我们可以多带宝宝晒太阳，因为太阳中紫外线是有助于人体生成维生素D的，维生素D是有助于对钙的吸收。因此，多带宝宝外出活动，晒太阳，对于宝宝长个子是有好处的。并且如今秋高气爽，更适合外出活动。

对于宝宝长个子，你有什么更好的建议呢？欢迎大家留言分享。