容易导致孕妈早产的孕期禁忌，以及3种早产征兆，你知道么？
对于怀孕的孕妈来说，胎儿健康发育，是她们最大的期望，但是由于一些新手孕妈，对于孕期的一些注意事项和禁忌不甚了解，从而可能会犯一些错误，导致胎儿早产，让人伤心不已。为了避免这样事情的发生，每一位宝妈，都应该了解什么事情容易导致早产，以及早产的征兆，注意事项等。一起来看看吧！
睡眠质量差
孕期孕妈睡眠质量的好坏，也是关系到胎儿的健康发育的，如果孕妈睡眠质量差，胎儿也会跟着变成夜猫子，打乱胎宝宝的生物钟，从而让胎儿发育出现问题，特别是孕前三个月和孕后三个月，睡眠质量差的话，更容易引发胎儿早产。
孕期由于肚子一天天变大，孕妈入睡变得困难，并且由于孕期会出现精神压力问题，导致孕妈更加难以入睡，如果孕妈还有熬夜，或者玩手机的习惯，那么就更加难以入睡了。
为了胎儿健康，孕妈一定要注意保证充足睡眠时间，与睡眠质量，调整好自己的作息规律，避免晚上玩手机。这样才会更加有利于睡眠。
意外碰撞
孕期孕妈一定要保护好自己的肚子，如果不小心摔跤，或者被撞到肚子，都是有可能引发胎儿早产的。
因此， 孕期孕妈一定要避免穿高跟鞋，外出的时候，最好有人陪同。不要抱小孩，特别是别人家的孩子，因为孩子下手没轻没重，说不定就会撞到自己的肚子。此外，孕妈也最好少去人多拥挤的地方，这样可以避免挤压碰撞到肚子。
营养不良
孕期孕妈的饮食是非常关键的，胎儿生长发育所需要的营养，都是来自孕妈的，如果孕妈饮食不规律，营养不良，胎儿必然也会跟着营养不良，从而影响宝宝健康发育。虽然孕期，孕妈都会注意饮食，会尽量吃营养丰富的食物，但是耐不住孕期孕吐等不适症状的折磨，而导致孕妈食欲下降，没有胃口，不想吃东西。或者由于体内激素的变化，胃口也发生变化，对食物变得挑剔，从而出现偏食挑食的问题，导致营养不良。
如果孕妈不注意的话，长期营养不良，是可能影响胎儿健康发育，严重的话，还可能引发胎儿早产的。很多孕妈可能都忽略了这件事，孕妈一定要引起重视。
早产的征兆有哪些呢？
腹痛，宫缩频繁
如果孕后期，还没有到孕产期，就出现小腹变硬、发胀，并且有腹痛，以及频繁宫缩，就可能是早产的征兆。
下体出血
没有到预产期，就出现见红的症状，并且有大量出血，就可能是胎儿早产或者流产的征兆。
破水
胎儿还未足月，孕妈就出现了破水的情况，这可能就是先兆性早产的现象。
如果孕妈出现以上几种症状，就可能是早产现象，孕妈一定要引起重视，立即去医院，以免胎儿和孕妈出现问题。
