科普:胎儿大小与孕妈吃多少关系不大,决定因素是这5个?

每个怀孕的妈妈,都希望自己的胎宝宝能够摄取到足够的营养,健健康康地成长。比如小编的好朋友小兔,怀孕了就一直想着给宝宝多一些营养,不仅孕期维生素一天不落下,而且饮食也增加不少,结果在社区建档时被医生警告了:“你本来就是属于有点胖的,整个孕期最多只能胖12.5kg,但是孕早期你已经胖7.5kg了,这怎么行呢?”

小兔很疑惑:“不是说孕妇吃得好,宝宝长得好吗?我会不会是宝宝比较偏大呢?”医生很坚决地摇了摇头:“胎儿的大小其实跟孕妈吃多少关系不大,如果孕妈管不住嘴,营养过剩,那你会发现胖都是胖在孕妇身上!而孕妇肥胖的后果,除了生产难度增加,妊娠糖尿病、高血压等各种可怕的疾病都会更容易找上门来。孕妈你一定要学会监测和控制自己的体重啊。”

见小兔还是不太相信,医生又给她科普了相关知识,跟她聊了聊决定胎儿大小的5大因素。

1、母体的营养摄入

虽然说,胎儿大小与孕妈吃多少关系不大,但也并不是说一点关系都没有。如果母体营养摄入充足,且胎儿的吸收状况较好,那胎宝宝也是会相对大只一些的。但是大也是有一定的范围的,我们正常分娩的胎儿,也是在5-8斤左右,并不会差距太多。而有的孕妈,孕期重了五六十斤,其实大部分都是长在孕妇自己身上。

2.基因是关键决定因素

这几年很流行“口水测基因”,如果有做过这个测试的朋友,就会看到自己的基因身高,一般都是比较符合的。既然基因就已经决定了身高,其实胎儿的大小绝大部分也是基因决定的。比如身材比较高大的父母,一般胎儿的骨骼体型也会较大一些,胎儿自然也就比较大。反之,身材娇小的父母,胎儿一般就比较小。

3.孕妈血糖水平是重要影响因素

之前小编跟大家介绍过妊娠糖尿病,大家都知道这是一种很不好的疾病,虽说一般过了孕期血糖水平就会恢复到正常水平,但有的孕妈也会在数年之后转成糖尿病,就是孕期血糖水平过高埋下的祸根。孕期如果血糖水平过高,就很可能导致胎儿吸收的营养过剩,导致巨大儿。更可怕的是,过高的血糖水平不仅会导致胎儿过大,甚至会影响胎儿智力,甚至造成胎儿畸形。

4.母体的子宫环境会造成一定影响

曾有科学家做过研究发现,如果将来自肥胖妇女的受精卵植入BMI正常的妇女体中,那么胎儿变大的概率会比在肥胖妇女身体中成长来的小。换言之,子宫环境也会对胎儿的大小造成一定程度的影响。所以最佳的办法是孕前三个月就开始备孕,合理饮食,积极健身,尽量少吃冰冷食物,给子宫创造一个受孕的最佳环境。此外,羊水多少会直接影响到子宫的大小,也会影响胎儿大小。

5、胎儿数量

这个道理很简单,怀两个孩子或者更多胎的孕妈,身体的营养要供给给两个甚至更多的孩子,哪怕是营养再充足,每个孩子获取的营养有限,再加上母体子宫的位置有限,一般胎儿会比单胎的要小一些。所以,如果是多胞胎孕妈,那营养补充要更重视,才能满足胎宝宝的需求。

小编碎碎念

给大家讲了这么多,最最最关键的还是要劝大家合理控制自己的体重。毕竟,身材如果控制比较合理,产后各方面的恢复也会相对容易一些,一般社区建档的时候会给你一个小册子,让你根据曲线图自己管理身材。而粗略的标准如下,孕妈们对照一下,如果超过太多,要适当控制一下。

怀孕前三个月,体重增长2千克为宜;

怀孕四至六个月,体重增长5千克为宜;

怀孕七至九个月,体重同样增长5千克为宜。

与大家共勉!