夜深人静，主人公趴在桌子上睡着了，旁边摆了一堆资料，电脑屏幕还亮着。抽屉里的几瓶眼药水却热闹了起来——
去红血丝的眼药水最先开口：“要说现在最火的眼药水，那一定非我莫属，去红血丝立竿见影，瞬间缓解眼疲劳，能让主人再工作500年!”
抗生素眼药水也不甘示弱：“我也不差啊!上次主人游完泳回来，得了红眼病，滴的就是我，把细菌都赶跑了!”
角落的人工泪液被吵醒了：“嗯哼，论安全性，你俩都不如我。我跟人体自身的泪液成分差不多，没有乱七八糟的添加剂，滋润眼睛，温和不刺激哦!”
琳琅满目的眼药水，功效哪家强?今天我们重点扒一扒去红血丝的网红眼药水吧!
眼睛里的红血丝是怎么来的?
我们的眼结膜本身就有很多微小的血管，但肉眼一般是看不见的。出现以下情况时，才会舒张、充血、变得明显：
①用眼过度、眼疲劳;
②眼睛局部感染，比如结膜炎;
③非感染性炎症，比如过敏;
④外部刺激，比如异物入眼、使用眼部彩妆产品;
⑤佩戴隐形眼镜带来不适。
有些眼药水为什么能去红血丝?
现代人上班看电脑、下班刷手机、熬夜加班，眼疲劳是常态。抖音、小红书、朋友圈经常能看到去红血丝眼药水的推荐，买的人还真不少，似乎反馈也不错。
图片来源：朋友圈截图
其实，能去红血丝的眼药水并不神奇，它们一般都含有这两种成分：盐酸四氢唑林、甲基硫酸新斯的明。
盐酸四氢唑林——“退红”并非一劳永逸
盐酸四氢唑林属于肾上腺素受体激动剂，具有显著的收缩血管作用，所以很多人觉得它是红血丝的救星。实际上,它并没有让红血丝(舒张的血管)消失，只是收缩了血管，我们肉眼看不见了而已。
而且这种“退红”现象只是暂时的，长期使用，效果会越来越差，红血丝也会更严重，还容易产生依赖。
特别提醒，盐酸四氢唑林会对心血管造成一定压力，高血压或心脏病患者、孕妇禁用。
值得关注的是，加拿大相关部门近期下架了多款日本眼药水，包括非常受欢迎的、主打去红血丝的参天眼药水，主要是考虑到这些眼药水含有某些处方成分，普通人私自滥用会给健康带来伤害。
图片来源：微博截图
甲基硫酸新斯——减轻视疲劳有代价
甲基硫酸新斯的明是一种弱缩瞳药物，可以让疲劳的睫状肌兴奋起来，短期内减轻视物模糊的情况。所以滴了这类眼药水，会感觉眼睛没有那么累了，看近处的东西更清楚了。
但长期使用，同样会有依赖。睫状肌累了，你却偏不让它休息，长此以往，眼部的健康就会透支。如果是假性近视，还可能加速近视的发展。
选用眼药水的小技巧
虽然说“抛开剂量谈影响并不科学”，但再安全的药物，一旦滥用也会带来不良反应。去红血丝的眼药水偶尔用用，问题不大，但长期使用还是有损眼睛和身体健康。
眼睛出现红血丝，也是一个信号，对照看看自己有没有上文提到的诱发红血丝的因素，需要休息的就别强撑，需要卸妆的就别臭美，需要治疗的也别耽误。
对于含抗生素或抗过敏成分的处方类眼药水，也建议在医生指导下使用。
至于人工泪液，与其它眼药水相比，的确比较安全，但毕竟不是真正的泪液，有些也含有防腐剂，所以也建议控制使用次数，一天不要超过6次。
另外，眼药水开封后，一般要在1个月内用完，有些生物制品眼药水，甚至要在一周内用完。超过期限，没有用完也建议扔掉。
因为时间过长，眼药水内的液体挥发，会导致药物浓度发生变化，也增加了滋生细菌和病原微生物的风险。从这点来看，小支装的眼药水更有优势。
眼药水要专人专用，每只眼睛每次滴1-2滴就够了，滴太多的话，结膜囊也装不下，浪费掉了。如果要同时滴几种眼药水，最好间隔15分钟左右。
简单有效的护眼方法：
①避免无节制的近距离用眼。工作原因无法避免的，可以在办公桌上放个沙漏，提醒自己隔段时间就停下来让眼睛休息一下，或者远眺几分钟，放松睫状肌。
②多眨眼，促进泪液分泌，尤其在使用电子设备时。正常情况下，我们每分钟眨眼15-20次，每眨1次眼，眼泪就会在眼球表面形成一层泪膜，让眼睛保持湿润，还可以起到清洁作用。而近距离看电脑和手机的时候，每分钟眨眼下降到5-6次，导致泪液分泌不足，而且蒸发增加，从而引起眼睛干涩不适。
③眼睛疲劳的时候，可以热敷和按摩。市面上有不少眼部按摩仪，就是通过恒温热敷和按摩来缓解眼疲劳的。还有一个简单的方法，在杯子里装上热水(还可以加点菊花、枸杞、金银花、决明子等清肝明目的中药)，把眼睛靠近水杯口进行熏蒸。
④增加户外活动，尤其是孩子。美国的一项新研究表明，每天户外运动2小时，就可以抵消一天因为近距离用眼带来的近视风险。所以，想要孩子不近视，多带他们出去浪吧!
作者：忍冬
本文来自：中国数字科技馆
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