你想要的“五一”小长假回来了！
经国务院批准，
2019年5月1日至4日放假调休，共4天。
4月28日（星期日）、5月5日（星期日）上班。
4天“五一”小长假已经摆在大家面前，
你打算怎么过呢？
五一期间，
天气已暖又没那么热，恰恰适合登山。
在准备出游之前，
我们一起来认识大山，
了解登山的必备装备吧！
1
山地分四类
山地分类的依据多种多样，根据山地的海拔高度来看，山通常可分为丘陵（200～500米）、低山（500～1000米）、中山（1000～3500米）、高山（3500米以上）四类。
丘陵
丘陵的绝对高度在500米以内，相对高度不超过200米，一般是分布在山地或高原与平原的过渡地带。它变化起伏，自然风光无限；水量充沛，绿色资源丰富，是特别适合人类居住的自然环境之一。中国自北至南主要有辽东丘陵、山东丘陵，江淮丘陵、江南丘陵、浙闽丘陵、两广丘陵等。
丘陵风光
低山
中国规定海拔500～1000米、相对高度500米左右的山为低山。一般来说，低山区域自然条件良好，资源丰富，也很适合人类生存与发展，并且会有众多的风景名胜地和丰富的人文史诗遗迹。
香山
中山
中山的海拔为1000～3500米之间，亦有丰富美丽的自然景观和人文史诗遗迹，也有丰富的矿产和生物资源。比如，地层断裂形成的华山，形成自古华山一条路的奇景；峨眉山也是自然景观和人文景观的巧妙结合。
云蒙山
高山
高山的海拔为3500米以上（除高原地带），相对高度大于1000米，森林稀少，且多在4500米以下，形成如画的森林与雪景相映的美景。高山的山势奇险、高峰林立、冰川发育，多为名川大河的发源地，生物稀少而独特，虽最不适宜人类居住，却是登山探险家的乐园。
珠穆朗玛峰
2
登山装备知多少
一般来说，低海拔登山和高海拔登山的装备是不同的。
低海拔登山
低海拔登山（海拔3000米以下）装备的准备要适合不同的气温和路线，服装要满足保暖和干爽两个基本要素，要根据山上气温情况决定以内层排汗、中层保暖、外层绝缘防护（防风防水）的着装法来提前准备服装，并准备好徒步鞋、背包、登山杖、照明用具等装备。
高山环境
高山环境（海拔3500米以上）不仅具有低温、低压、缺氧、强紫外线、强风等特点，也有冰雪坡路线特点，所以攀登高山除了要准备好专业的防风、防水、防寒服装和登山技术装备外，还要提前储备好体能和专业技术。
另外，登山活动发起单位按照《登山管理办法》，要提前提交申请，获得许可后按照科学、安全、环保、文明的理念实施登山。
科学、安全、环保、文明不仅仅是登山理念，也是方法，更是责任，让我们带上这份责任，加入到登山健身和体验高山探险的行动中吧！
撰文/次落（中国登山协会）
本文节选自《知识就是力量》杂志
